Καλοκαιρινά camp, γυμναστική για όλη την οικογένεια, μουσικοθεραπεία — το εργαστήρι ζει παντού, όχι μόνο στα θρανία.
15νθήμερο σεμινάριο τεχνών για παιδιά. Μετά τη λήξη της σχολικής χρονιάς, διακεκριμένοι καλλιτέχνες, παιδαγωγοί και γυμναστές απασχολούν τα παιδιά με τον πιο δημιουργικό τρόπο.
Yoga, Pilates και γυμναστική για παιδιά, οικογένειες και ενήλικες. Τα τμήματα λειτουργούν παράλληλα με τις δραστηριότητες των παιδιών — έτσι οι γονείς μπορούν να γυμναστούν την ώρα που τα παιδιά τους κάνουν μάθημα.
Παιδιά · Οικογένειες · Ενήλικες
Παιδιά · Οικογένειες · Ενήλικες
Για γονείς — ταυτόχρονα με τα παιδιά
Μαμάδες και μπαμπάδες γυμνάζονται αντίστοιχες ώρες με τις δραστηριότητες των παιδιών. Έτσι, η επίσκεψη στο εργαστήρι γίνεται μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας για όλη την οικογένεια.
«Γνωρίζω τον εαυτό μου και τους άλλους μέσα από τη μουσική.» Τμήματα στηριγμένα στη μουσικοθεραπεία για όλες τις ηλικίες.
Η μουσικοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που χρησιμοποιεί τη μουσική για θεραπευτικούς σκοπούς — όχι ως «μάθημα μουσικής», αλλά ως μέσο έκφρασης, επικοινωνίας και συναισθηματικής ισορροπίας.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες, ημερομηνίες και διαθεσιμότητα.
📞 210 9354434Κίνηση, αναπνοή, συγκέντρωση και ευεξία για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
Η πρακτική της Yoga είναι μια προσωπική εμπειρία. Είναι μια ευκαιρία να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, να κινηθούμε συνειδητά και να εστιάσουμε στην αναπνοή και στη χαλάρωση.
Μια ευχάριστη, δημιουργική δραστηριότητα με ψυχαγωγικές ασκήσεις (άσανας), που βοηθούν στην ανάπτυξη της δύναμης, της ευλυγισίας, του συντονισμού και της επίγνωσης του σώματος.
Η τακτική και συνειδητή άσκηση ενισχύει τη σύνδεση σώματος και νου. Η πρακτική εστιάζει στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία, τη στάση του σώματος και τη σωστή αναπνοή.
Η σελίδα του ΕΚΦΡΑΣΙΣ αναφέρει ως οφέλη τη μείωση της έντασης και του άγχους, την ενίσχυση της ευλυγισίας και της ισορροπίας, καθώς και τη μεγαλύτερη ευκολία στη συγκέντρωση μέσω της αναπνοής και των διατάσεων.
Η Yoga μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως συμπληρωματική άσκηση για όσους ασχολούνται με τον χορό, το θέατρο ή τον αθλητισμό.
Η περιγραφή της αρχικής σελίδας παρουσιάζει τη θεραπευτική Yoga ως μάθημα που λαμβάνει υπόψη τις δυσκολίες κάθε μαθητή και προσφέρει μια εναλλακτική προσέγγιση για όσους δυσκολεύονται να ακολουθήσουν ένα συνηθισμένο πρόγραμμα άσκησης.
Στην αρχαία Ελλάδα, η λέξη θεραπεία σήμαινε υποστήριξη, φροντίδα, αυτός που επιμελείται τον άνθρωπο. Ο σκοπός της μουσικοθεραπείας είναι ακριβώς αυτός.
Μουσικοθεραπεία είναι ο τρόπος που ένας θεραπευτής, μέσω της μουσικής, δημιουργεί μια σχέση με τον άνθρωπο, προκειμένου να εκφράσει τα συναισθήματά του και να προχωρήσει σε ψυχοσωματικές αλλαγές, στο δρόμο της αυτοπραγμάτωσης. Δεν είναι απαραίτητη η λεκτική επικοινωνία, αν αυτό δεν είναι επιθυμητό, ούτε η λεκτική ανάλυση των προβλημάτων ή της ασθένειας του ατόμου που πάσχει σε μια συνεδρία μουσικοθεραπείας.
Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με μια εσωτερική ευαισθησία στον τόνο και το ρυθμό. «Η μελωδία βρίσκεται μέσα στον άνθρωπο και ο μουσικός δημιουργεί στην ψυχή του ακροατή. Η άρρηκτα συνδεδεμένη σχέση μεταξύ ανθρωπίνων συγκινησιακών ανταποκρίσεων και σώματος, αποδεικνύει το γεγονός ότι η μουσική ήταν άμεσα συσχετισμένη με την ιατρική από τότε που έχουμε στοιχεία για τον κόσμο μας» (αναφορά στον Steiner, Ψαλτοπούλου 2004 σελ. 53).
Στον πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο, η μουσική χρησιμοποιήθηκε στα νοσοκομεία σε τομείς, όπως, π.χ. εργοθεραπεία και ψυχιατρική, για τις ιδιότητές της να ρυθμίσει το μυϊκό τόνο, την κυκλοφορία του αίματος, την αρτηριακή πίεση, την ψυχική διάθεσή, τις εσωτερικές εντάσεις, την αυτοέκφραση και την κοινωνικοποίηση.
Μπορεί να εφαρμοστεί στην εκπαίδευση, στην ψυχοθεραπεία, στην ιατρική, σε θεραπείες με δημιουργικές τέχνες και στην εποπτεία (Bruscia 1989). Αποτελεί συμπληρωματική θεραπεία και όχι εναλλακτική ή παραϊατρική.
Η μουσικοθεραπεία έχει μια ευρύτερη εστίαση που συμπεριλαμβάνει τον ασθενή σε πολλά περισσότερα επίπεδα από τη διάγνωση της κατάστασής του ή τις αντιδράσεις του στην ιατρική διαδικασία. Ο θεραπευτής βλέπει τον άνθρωπο ως ΟΛΟΝ. Πάνω στις αρχές της Μουσικοθεραπείας στηρίζεται και η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας μέσω της Μουσικής.
Μέσα από την προσωπική μουσική του, μπορεί κανείς να μοιραστεί βαθύτερα συναισθήματα και ανάγκες που πολλές φορές λεκτικά δε βγαίνουν, είτε γιατί δε θέλει να τις μοιραστεί, είτε γιατί δεν μπορεί. Έτσι βοηθά τον εαυτό του να απελευθερώσει σκέψεις και ενέργειες που έχουν εγκλωβιστεί.
Το άτομο εκδηλώνει τον μουσικό τρόπο που προτιμά να επικοινωνήσει με το θεραπευτή. Θα μπορούσε να παίξει πιάνο ή κιθάρα ή να χτυπήσει κάποιο κρουστό, να τραγουδήσει ή να μη συμμετέχει ενεργητικά στη μουσική. Δε χρειάζεται να έχει την παραμικρή γνώση μουσικής. Η μουσική αυτή σχέση, βασίζεται στο μουσικοθεραπευτικό-κλινικό αυτόσχεδιασμό. Ο θεραπευτής/σύμβουλος δημιουργεί το πλαίσιο, προκειμένου το άτομο να αισθανθεί ασφάλεια, να εκφράσει τα συναισθήματα που πλημμυρίζουν την κάθε στιγμή, παίζοντας «τη μουσική που κρύβει ο καθένας μέσα του». Καθώς εξελίσσεται η διαδικασία των συνεδριών, το άτομο έρχεται σε επαφή με τον εσωτερικό εαυτό του και επεξεργάζεται, με την στήριξη του μουσικοθεραπευτή/συμβούλου, τα θέματα που τον απασχολούν, μαθαίνοντας να συμβιώνει μαζί τους, χωρίς να του προκαλούν έντονο πόνο και θλίψη και πορεύεται βρίσκοντας τα δικά του-μοναδικά-όπλα, προκειμένου να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.
Μουσικό & Καλλιτεχνικό Εργαστήρι ΕΚΦΡΑΣΙΣ